概要：
概要：食菱角可以美容轻身style="">中医学认为，菱角可健脾、利水、且可健体，是减肥的辅助食品，"不饥轻身"。每百克菱肉中含水分76克、蛋白质2.7克、碳水化合物19.1克、钙43毫克、磷1.7毫克、铁2毫克。 丘角菱每百克菱肉中含水分69.2克、蛋白质3.6克、碳水化合物24克、粗纤维1克、钙1.7毫克、磷49毫克、铁0.7毫克，并富含维生素B1、B2、C。 食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合于单纯性肥胖症者在减肥期间食用。 以下介绍菱角的几种吃法： 1、煮野菱:将菱角放沸水中煮至熟，食其肉。 2、菱粉羹≮美食原料≯菱角粉100克，大枣20枚。 ≮美食做法≯以水调菱粉备用，另起锅煮枣至烂熟，加入调好的菱粉糊，见一开后，煮10分钟即成。
食菱角可以美容轻身,标签：科普知识,知识宝库,http://www.kuaixue5.com
食菱角可以美容轻身
style="">
中医学认为，菱角可健脾、利水、且可健体，是减肥的辅助食品，"不饥轻身"。每百克菱肉中含水分76克、蛋白质2.7克、碳水化合物19.1克、钙43毫克、磷1.7毫克、铁2毫克。
丘角菱每百克菱肉中含水分69.2克、蛋白质3.6克、碳水化合物24克、粗纤维1克、钙1.7毫克、磷49毫克、铁0.7毫克，并富含维生素B1、B2、C。
食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合于单纯性肥胖症者在减肥期间食用。
以下介绍菱角的几种吃法：
1、煮野菱:将菱角放沸水中煮至熟，食其肉。
2、菱粉羹
≮美食原料≯
菱角粉100克，大枣20枚。
≮美食做法≯
以水调菱粉备用，另起锅煮枣至烂熟，加入调好的菱粉糊，见一开后，煮10分钟即成。
Tag:生活百科，科普知识,知识宝库，知识大全 - 生活百科
上一篇：减肥食品之黄瓜
你可能还感兴趣的《食菱角可以美容轻身》相关文章
- 食菱角可以美容轻身
- › 食菱角可以美容轻身
- 在百度中搜索相关文章：食菱角可以美容轻身
- 在谷歌中搜索相关文章：食菱角可以美容轻身
- 在soso中搜索相关文章：食菱角可以美容轻身
- 在搜狗中搜索相关文章：食菱角可以美容轻身
