高血压与吃盐多

吃盐多容易造成血压高吗？健康频道为学友整理。
食盐的主要成分是氯化钠，它在人体内主要以钠离子和氯离子的形式存在于细胞外液中，与存在于细胞内液中的钾离子共同维持细胞内外的正常平衡状态银屑病。当钠和氯离子过多时，由于渗透压的作用，引起细胞外液增多，血容量随之增多，与此同时增加了回心血量、心室充盈量和心输出量，其结果是使血压升高。
当细胞外液中钠离子增多时，出现的另一个问题是细胞内外钠离子浓度梯度加大，使细胞外的钠离子跑到了细胞内，水也跟着跑了进来，结果细胞发生肿胀，当小动脉壁平滑肌细胞肿胀后，一方面使小动脉管腔狭窄，增加了外周血管阻
力；另一方面增强了小动脉壁对血液中收缩血管的物质（如肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素）反应性，引起小动脉痉挛，使全身各处细小动脉阻力增加，血压升高腰间盘突出微创。还有一点是高盐摄入引起细胞内钠增加后，抑制了钠-钾-ATP 酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，细胞内钠的增加削弱了细胞内外钠离子梯度，抑制了钠-钙交换使细胞钙排出减少，最终导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压升高。
友情提示血压高的学友，还是少吃点盐为好。

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